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つま先立ちが効果的！？【つま先立ちトレーニングを徹底解剖】.
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ふくらはぎ痩せ 筋トレ・運動だけでは痛めてしまう⁉︎｜整体治療,トレーニング,その他治療｜ブログ｜市位整骨院・鍼灸院、TONEBODY.
歩行のグラつき予防に。バランス能力強化トレーニング「かかと上げ」／転ばない体を2カ月でつくる | 毎日が発見ネット.
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薬師寺偲 理学療法士&ピラティス専門家 on Twitter: "つま先重心になっている人 無条件にふくらはぎを使い続けます 使い続けた結果として ふくらはぎがパンパンに張ります 別に筋トレをしているわけじゃないのに 知らず知らず常に筋トレしてる状態です ふくらはぎの ....
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